Дискуссия: В сколько вы начинаете свой трудовой день ? )

на работу в 4:45--5:00

Ложусь в 1.30-2.00, встаю в 6.00.

А за последние три дня еще не ложился пока.

В 6 утра, но бывает и позже когда голова бо-бо

Дмитрий, и такая жизнь в радость?

В 6-19 +1 мин. чтоб с мыслями собратся. Настолько привыкла,встаю без будильника,даже если ложусь спать в 3-00 ночи.

Такие успешные люди как Киосаки и Дональд Трамп советуют вставать в 5-6, я так и делаю ( по таблице рассветов ). Время меняется весь год.
Среднее оптимальное время для сна 21.00-04.00. Я чаще всего 23-5.
Человек - часть природы и мы живем по солнцу, солнце есть - работай, нет - спи :) После рассвета организм практически перестает восстанавливаться.

что за таблица рассветов?)))))

Спите примерно с 23 до 5 утра и будет хорошо : )
Темно - спать, светло- вставать. Учитесь у попугаев! : )

Ирина, а что смешного в этом?
Лунный календарь.