Дискуссия: Борьба с ленью?!?

Итак народ. Быстро и дружно отвечаем - кто и как борется со своей ленью. Ну это когда знаешь, даже очень знаешь, что тебе нужно что то сделать, что от этого будет зависеть будующее, пускай даже и ближайшее(например завтра), но тебя так ломает, тебе так лень, что аж вапще!!!
Кто как с таким явлением борется.
Точно знаю, что этим страдает каждый(!) из нас!

На этот счет есть интересная статья:

Многие привыкли считать лень врожденной чертой характера. Увы, такой подход практически лишает возможности что-либо с нею сделать. Давайте разберем, так ли это на самом деле?

Скажите, будете ли вы лениться, если в 50 метрах от вас поставить мешок с золотом и сказать: «Добежишь за 20 секунд – он твой!»? А если, после суточного перехода через пустыню (без воды) поставить перед вами в 20 метрах кувшин с чистой водой и сказать: «Добежишь за 20 секунд – он твой!»? Готов спорить, что проблема с ленью не возникнет!

Но почему?

На самом деле, лень это всего лишь следствие определенных причин. Она не является чем-то самосущим или какой-то врожденной характеристикой. Стоит вам устранить эти причины и лень исчезнет вместе с ними.

Первая и самая тяжелая причина, порождающая лень – это внутренние конфликты и сомнения по поводу достижимости цели. Когда вы не уверены в том, что способны достигнуть цели, та часть вашей личности, которая в этом неуверенна, начинает саботировать процесс. Она вам буквально шепчет на ушко: «Зачем что-либо делать, если результата не будет?». И вам нечего этому противопоставить. Ведь действительно никто не хочет тратить свои силы даром. Поэтому при попытке достигнуть такую цель у вас постоянно будут появляться какие-то отвлекающие факторы, на которые вы будете активно обращать свое внимание. Уж лучше полежать на диване и посмотреть телевизор, чем делать бесполезную работу, не правда ли?

Вторая причина порождающая лень – это неидеальность цели. Если цель, к которой вы движетесь не является для вас привлекательной, вы тоже будете всячески саботировать ее достижение. Тут возможны несколько подвариантов. Если цель вам не интересна вообще, то вы просто не будете к ней стремиться, и тут все очевидно.

Также возможен вариант когда цель вам интересна, но недостаточно значима. Т.е. возможно вы считаете, что способны достигнуть ее работая в пол силы. В таком случае, у вас автоматически появляется разрешение половину времени лентяйничать. Однако если есть возможность лентяйничать половину времени, то, скорее всего, вы пролентяйничаете большую часть, ведь никто точно не знает где заканчивается эта половина. Т.е. если есть возможность полентяйничать – вы будете это делать непременно.

Если вы активно концентрируетесь на узкой цели игнорируя при этом другие, важные для себя цели, то вы будете автоматически создавать себе конфликты. Например, стремясь к успеху на работе и предполагая ради этого работать по 16 часов в сутки, вы будете создавать конфликт с теми своими частями, которые заинтересованы в отдыхе, здоровье, семейных отношениях… Это в итоге будет приводить к ощутимому ухудшению эффективности, поэтому при работе с идеальностью формулировки, естественным путем появляется необходимость пользоваться стратегическим планированием. Учитывая в цели свои интересы по всем сферам жизни можно легко избежать подобных конфликтов и соответственно связанной с ними лени.

Таким образом, устранив внутренние противоречия и создав цель, которая будет для вас действительно идеальной, а также поддерживая все это на протяжении времени, вы можете полностью избавиться от лени.

Дмитрий Ещенко, автор Технологии ICAN

спасибо Анатолий! и Вам, Алексей! вот чувствую шелест утренних звезд... то что нужно...и когда нужно...этих слов мне не хватало, чтоб услышать...

Чем меньше времени в запасе, тем меньше лени! Буду работать всю ночь, если знаю, что мне это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходимо.

Поставьте дату выполнения цели и иногда поглядывайте на неё:)

правило 72х часов... первый результат в течении этого времени... в случае, если поставлена глобальная цель, которая за это время просто не способна реализоваться, ее следует условно разделить на ряд меньших целей, и выполнять каждую из них согласно данному правилу.

очень полезно составлять план на день... веду тетрадку что-то около месяца, и прикольно оказывается через месяц почитать, что сделано за это время.

кстати... это особенно круто работает для студентов, коим являюсь и сам.. даже в случае недостижения какой-то конкретно одной цели, все равно достигаются внушительные результаты

Да, я тоже пользуюсь такой методикой - разбиваю большую цель на множество маленьких, несложных для выполнения. По несколько на каждый день. Главное понять, что практически любую цель можно разложить на составляющие. Иногда это очень сложно, но все-же возможно))

Главное заниматься преимущественно тем, что нравится...

Золотые слова =))